おはようございます。一好健吾です。
私は朝が弱く、目覚ましの音が数分なり続け、
うるさいとマンションの住人からクレームが出たほど…
朝に強くなる(低血圧が治る？)と聞いて生姜湯を飲んでみたのですが
自分の舌には合わず自然とフェードアウト。
最近始めたのは、寝る前のストレッチ。
これは結構効果があって、お勧めです。
寝る前に１０分程、簡単なストレッチをします。
冷え性にも効果があって、生姜湯よりポカポカになります。
あと、ダイエットにも良いらしい
気持ちの良い朝を迎える為にも、準備は必要です。
一好 健吾
